Hypnothérapie

L’hypnothérapie est une forme de thérapie brève qui utilise l’hypnose pour atteindre un état de conscience modifié, appelé la transe.

En quelques points :

• Un état naturel : Cet état ressemble à ce que vous ressentez lorsque vous êtes « dans la lune » ou profondément absorbé par un film. Vous restez conscient et gardez le contrôle.

• L’accès à l’inconscient : En mettant le mental en pause, l’hypnose permet de dialoguer avec l’inconscient, là où se stockent nos blocages, nos habitudes et nos ressources intérieures.

• Le but : Le thérapeute utilise des suggestions positives pour vous aider à modifier des comportements, dépasser des traumatismes ou gérer des émotions.

• Pour quoi ? Elle est particulièrement efficace pour traiter le stress, les phobies, les addictions (comme le tabac), les troubles du sommeil ou le manque de confiance en soi.